🇮🇹 Il materasso Made in Italy progettato per migliorare il sonno di tutti: ora con il 20% di sconto

Caldo ed insonnia portano aggressività?

Le temperature anomale, sempre più elevate, portate con sé dall’emergenza climatica che stiamo vivendo ci sottopongono costantemente a numerose riflessioni: non soltanto dobbiamo chiederci come contribuire a ridurre l’impatto ambientale, ma anche che precauzioni è […]

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Insonnia e vecchiaia: che cosa sappiamo

Come si dice, crescere è sinonimo di saggezza ed esperienza: le persone più anziane hanno vissuto momenti e situazioni importanti, acquisendo la calma e l’equilibrio necessari per non ritrovarsi mai impreparati davanti alle mosse inaspettate […]

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Ceni bene… che dormi meglio

L’alimentazione è una componente fondamentale del buon vivere: mangiare sano, ovvero cercare di acquistare sempre prodotti freschi, biologici, possibilmente a km 0, verdure di stagione e cibi senza conservanti o additivi, è una cura per […]

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Sonno adolescenziale: come affrontarlo

L’adolescenza: quel momento così caotico, vitale, entusiasmante nella nostra vita di esseri umani in cui accadono numerosi processi fisici e le cose si rivoluzionano, gli ormoni viaggiano all’impazzata, cambia la voce, cambia l’umore, si diventa […]

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Sogni: più sono strani, meglio è

Quante volte durante la notte vi sarà successo di fare sogni astrusi, complessi ed intricati, andando alla ricerca – il mattino seguente – di spiegazioni e simboli, richiami a momenti passati, figure incontrate, episodi e […]

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La luna influenza il sonno?

Numerose sono state le ricerche e gli studi che negli anni hanno cercato di trovare una correlazione fra le fasi lunari e l’influenza ad esse attribuita sul ritmo sonno-veglia. La società in cui oggi viviamo, […]

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Tai chi per riposare meglio

Il Tai Chi Chuan (letteralmente lotta del Grande Termine) è una disciplina che affonda le sue radici nel solco di una tradizione storica millenaria. Proveniente, come è facile intuire, dal mondo orientale, estremamente collegato alle […]

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Sessualità e riposo

Non è un segreto che molte coppie, nell’arco della loro vita sentimentale, subiscano rallentamenti e crisi fra le lenzuola: astinenza, mancanza di desiderio, apatia, sono soltanto alcune delle cause più comuni che possono portare ad […]

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Dorme meglio chi… dorme in due

Una buona notizia, per tutti gli innamorati, arriva da uno studio del Dr. Henning Johannes Drews e colleghi del Center for Integrative Psychiatry in Germania: sembra infatti che in Due…si dorma meglio. Sebbene le ricerche […]

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Superfood e sonno: facciamo chiarezza

Quello di “superfood” è un concetto molto popolare sviluppatosi, soprattutto dal punto di vista del marketing e della pubblicità – negli ultimi anni. Si tratta, dunque, di cibi particolarmente ricchi di vitamine, minerali e fibre […]

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Cuscino: meglio dormire senza?

Meglio dormire con il cuscino o senza? È un “vecchio” dilemma, che ogni tanto si riaffaccia nelle conversazioni: meglio dormire senza cuscino, seguendo i trend del momento o qualche teoria o ricerca in materia, o […]

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Scoliosi: soluzioni per dormire meglio

La scoliosi, complessa curvatura della colonna vertebrale, è una problematica che affligge milioni di persone: un malessere fastidioso che a seconda dei vari gradi di intensità e gravità, induce dolori occasionali, costringe a ricorrere ad […]

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ASMR: cos’è e quando ricorrervi

Tutto quello che c’è da sapere sui suoni ASMR Metodi alternativi per la “ricerca” del sonno perduto Spopolano, da qualche anno, su Youtube e canali internet i video di persone che, attraverso una stimolazione sensoriale […]

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Sonnambulismo: come e quando si manifesta

Può darsi che nel corso della vostra vita abbiate sperimentato durante l’infanzia degli episodi di sonnambulismo: questo fenomeno – infatti – spesso si manifesta nei più piccoli o durante l’adolescenza. Nel corso degli episodi di […]

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L’Ansia influenza il nostro sonno

L’ansia influenza il nostro sonno. Il 50% di coloro che sono privati ​​del sonno afferma che la loro ansia influisce sulla capacità di dormire la notte. Se hai avuto difficoltà ad addormentarti, allora conosci la […]

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I benefici del massaggio di coppia

Il massaggio di coppia è un rituale che consente di migliorare il rapporto con il partner, condividendo un’esperienza rilassante. Lo stress, gli impegni e una vita sempre di corsa mettono spesso a dura prova le relazioni amorose. A […]

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SVEGLIARSI SENZA MAL DI SCHIENA

La notte è fatta per dormire, ma se a letto assumiamo posizioni sbagliate potremmo risentirne al risveglio, per svegliarsi senza uno spiacevole mal di schiena occorre evitare movimenti bruschi o torsioni eccessive mentre ci si […]

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Come addormentarsi in 2 minuti

Dormire bene è importante; molte persone soffrono di insonnia, ma ce ne sono molte altre che hanno difficoltà ad addormentarsi. Lo stress ed i ritmi di vita sempre più frenetica aumentano le preoccupazioni, rendendo difficile […]

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Come pulire il Materasso?

Il bel tempo dà a tutti la possibilità di fare le pulizie stagionali; potrai quindi pulire anche il tuo materasso. Ma sai farlo correttamente ed eliminare, in modo semplice e veloce, le macchie più comuni? […]

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5 consigli per riuscire a dormire col caldo

Non è semplice dormire bene d’estate, perché il caldo non aiuta a riposare bene e provoca spesso bruschi risvegli, che possono peggiorare la qualità del sonno. L’utilizzo dell’aria condizionata non è salutare, perché può peggiorare […]

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Quanto dura un materasso?

Un materasso ha una durata che varia fra i 7-10 anni, ovviamente se di “buona qualità”: materassi di qualità più bassa, infatti, possono durare molto meno. Successivamente il materasso va cambiato sia per motivi igienici […]

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