Gli sviluppi sempre più avanzati della tecnologia, certe volte, permettono di arrivare a risultati davvero straordinari appunto nell’articolo di oggi, parleremo proprio di uno di questi.

Quante volte virgola dopo essersi messi alla guida per un lungo periodo di tempo, vi siete sentiti stanchi in preda di un sonno imminente? Improvvisi cali di attenzione e i colpi di
sonno al volante sono tra le cause più ricorrenti e pericolose di incidenti stradali in tutto il mondo.

Ma come si possono prevenire? Se leggete attentamente l’articolo di oggi, troverete una risposta davvero incoraggiante.

Smartwatch: gli orologi…davvero intelligenti

La soluzione in questione arriva direttamente da Garmin, marchio leader nella tecnologia Gps, e si tratta di un dispositivo wearable, nella fattispecie uno smartwatch, progettato
assieme ad un gruppo di aziende che si occupano di trasporti e riduzione dei rischi alla guida.

Si tratta di un dispositivo che è in grado di monitorare gli stati di alterazione (veglia e sonno), ma anche altre importanti informazioni, durante la guida.

Condividendo un set di dati con la grande azienda americana, questa mette a disposizioni numerose funzionalità e varie opzioni del dispositivo in modo da configurarlo sulla base delle esigenze personali.

Sicurezza stradale e sonno: un binomio inscindibile

Mantenersi sicuri e incolumi alla guida è, per prima cosa, anche una questione di attenzione e di stanchezza.

Sebbene tutti sappiamo come sia necessario, quando si è stanchi, fermarsi a riposare, interrompendo il viaggio, molte persone nel mondo, tuttavia, svolgono lavori che li
costringono a dover guidare per troppe ore, spesso anche in condizioni di stress rispetto ai tempi di consegna o agli orari di arrivo.

Non di rado, per portare a termine il proprio lavoro, molti dipendenti sacrificano il proprio benessere, la propria sicurezza e quella degli alti, in nome della produttività e della rapidità
di gestione e consegna di beni.

Ciò, oltre ad essere controproducente per la salute personale, è anche estremamente pericoloso per quella pubblica e per la sicurezza stradale.

Tecnologia utile: anticipare il sonno

Alcuni dispositivi tecnologici wearable, dunque, potranno essere in grado di predire l’insorgere del sonno, la cui manifestazione improvvisa potrebbe essere fatale.
Si tratta, dunque, di una risorsa ad alta potenzialità, che potrebbe prevenire migliaia di incidenti mortali ogni giorno.

Colpi di sonno improvvisi: consigli pratici

Tra i consigli più utili che possiamo dare alle persone che guidano per molte ore c’è sicuramente quello di evitare alcuni orari che risultano più complessi e delicati anche in
relazione al proprio ritmo biologico (tra le 2 e le 5 del mattino, ad esempio, o nel post-prandiale tra le 13 e le 15).

È importante ricordare come sia consigliabile fare una pausa ogni quattro ore, scendendo dal veicolo e sganciandosi le gambe per almeno cinque minuti.

Può essere utile poi, a seconda anche delle proprie esigenze ed inclinazioni personali:
 Guidare con i finestrini leggermente aperti per lasciar entrare aria fresca;
 Bere un caffè come pausa dal tragitto;
 Ascoltare musica;
 Parlare con qualcuno – naturalmente attraverso vivavoce o auricolare se non si hanno passeggeri vicini.